Saúde e bem-estar

Siga os nossos conselhos para melhorar o seu bem-estar a bordo !

Gestos recomendados durante o voo

Para evitar dores de ouvidos durante o voo

Durante a descolagem e a aterragem, a mudança de altitude pode provocar perturbações quando a pressão do ouvido e a da cabina do avião não se equilibram harmoniosamente.

Nota: se praticou mergulho submarino menos de 24 horas antes do seu voo, não é recomendado viajar de avião para evitar qualquer risco de acidente de descompressão.

Os nossos conselhos

  • Mastigar ajuda a equilibrar a pressão: mastigue uma pastilha elástica ou um rebuçado!
  • Tem os ouvidos entupidos? Aperte as narinas com os dedos e leve o ar para o fundo da garganta com a boca fechada.

Para uma boa hidratação

A taxa de humidade do ar na cabina pode deixar a pele, os olhos, o nariz e a boca ligeiramente secos.

Os nossos conselhos

  • Utilize um creme hidratante.
  • Use óculos em vez de lentes de contacto.
  • Beba água regularmente.
  • Evite beber álcool, chá, café e bebidas à base de cafeína.  

Para evitar a trombose e a flebite

Ficar muito tempo sentado sem mexer, independentemente do sítio, limita o fluxo sanguíneo até ao coração: este fenómeno pode provocar a formação de um coágulo nas veias, com maior frequência ao nível das pernas.

A presença deste coágulo provoca dor ou desconforto ao nível da barriga de perna, pelo que deve ser prestada atenção a este sinal. Este coágulo pode soltar-se, migrar até aos pulmões e provocar uma embolia pulmonar, o que constitui uma emergência médica.

Os nossos conselhos

  • Evite roupa e cintos apertados.
  • Use meias ou meias-calças de contenção.
  • Evite ficar muito tempo sentado e cruzar as pernas.
  • Levante-se de duas em duas horas para caminhar.
  • Mexa regularmente os pés e as pernas para dinamizar a sua circulação.
  • Não tome soníferos durante o voo.
Determinados fatores podem aumentar os riscos de trombose e devem incitá-lo a consultar o seu médico antes de viajar:

  • antecedentes de trombose,
  • perturbação grave da coagulação,
  • intervenção cirúrgica recente,
  • gravidez,
  • cancro,
  • obesidade,
  • varizes,
  • tratamento hormonal.

Assistência e prevenção

Assistência médica em voo

Podem ocorrer problemas de saúde a bordo, ainda que sejam raros. Na maioria dos casos, as tripulações da Air France têm as competências necessárias para encontrar uma solução ao prestarem os primeiros socorros. Os membros das nossas tripulações recebem uma formação de socorristas específica e todos os aviões da Air France estão equipados com estojos de primeiros socorros e desfibriladores cardíacos.

Nos casos mais complexos, onde quer que se encontre o avião, o comandante de bordo pode contactar os médicos das urgências do INEM de Paris. Esta ligação direta garante um diagnóstico acelerado, cuidados médicos adaptados e, se necessário, a assistência rápida do paciente em terra.

Informação sobre a utilização de inseticidas a bordo

Em determinados países, as companhias aéreas devem proceder à desinsetização das cabinas do avião antes da partida do voo por motivos de saúde pública.

Estes inseticidas são inofensivos para si e para os seus animais de estimação. No entanto, determinadas pessoas podem sentir um desconforto passageiro.

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